Isso é exatamente o que você precisa saber para trabalhar suas práticas de yoga diariamente. Basicamente sobre o que a yoga significa e sobre o que é ser um yogi - Muito além do Mar. Yama: Não fazer nenhum mal - (ahimsa); Praticar a honestidade - (satay); Não roubar - (asteya); Não desperdiçar energia -…
Em resumo a história da Yoga. O primeiro livro sobre yoga foi escrito na Índia uns mil anos A.C. O livro foi escrito em sânscrito chamado de Vedas, que significa "conhecimento". E eles focaram principalmente na união entre o mundo material e espiritual com rituais e cerimônias. Quem escreveu o Vedas se conectou com os…
Continue lendo ➞ Uma breve história sobre a yoga e seus benefícios.
Corpo e mente como um só. O que você acha quando você escuta a palavra yoga? Possivelmente você vê uma linda imagem de uma mulher serena se equilibrando em uma perna no pôr do sol. Ou então corpos perfeitos sincroniza dos em um studio de yoga. Mas a yoga é muito mais que uma moda…
Eu tenho falado bastante sobre mindfulness nos stories nas últimas semanas, e quem me segue lá deve ter visto que o mês inteiro a minha leitura tem sido dedicada a essa prática que eu já faço tem uns meses pra cá, e tenho então estudado mais sobre seus benefícios e técnicas para adaptar no meu…
Vamos falar sobre inverno?! O inverno dói. Se eu for contar a minha experiência sobre o inverno, eu posso começar dizendo que ele dói de verdade. Mas pra começar, me explica como não doer depois de um incrível verão brasileiro, praticamente de férias me despedindo do Brasil com direito a Ilha Grande e Nordeste?! Que…
E você está esperando o que?! Eu acredito que as pessoas estão cada dia mais tomando consciência de que suas vidas depende apenas delas mesmas, e que todos nós temos uma missão na terra a qual eu também acredito, sendo trilhar caminhos do nosso próprio auto conhecimento, buscando a nossa melhor versão, curando e aprendendo…
Não seria louco não só terminar o ano agradecendo por 2017 com tudo de ruim que cada um passou, mas principalmente começar o ano agradecendo por 2018. É bem óbvio que em meio a toda alegria todos nós vivenciamos momentos de tristeza, confusão, indecisão, é normal que isso aconteça, eu acredito que nossa missão no…
